减轻压力 调节情绪 促进科研

研究所职工和研究生，特别是科研人员工作压力大，成为当前亟待研究解决的问题，已引起各级领导和组织的普遍重视。为此，过程所工会和人事部门组织开展心理健康系列讲座，为解决这一问题进行了有益探索和尝试。

3月31日，以SKIPER学院为载体，所工会邀请中科院心理所陈祉妍副研究员作了第一场讲座，“科研人员的压力管理与情绪管理”，受到一致好评。

陈教授从临床心理学讲起，为大家讲述了心理健康的标准与内涵，心理健康的意义，科研人员心理健康的特点，心理压力的影响因素以及出现心理问题的解决办法等。陈教授语言幽默风趣，妙趣横生。大家被讲座内容深深吸引，也感受到了心理学的趣味、魅力和重要性。讲座结束后进行现场互动，大家纷纷提出问题，陈教授进行了细致耐心的解答和交流。

按照过程所已与心理所达成的意向，接下来的内容涉及个人发展、心理健康、工作压力、团队合作、婚姻家庭等问题，帮助大家掌握提高心理素质、保持心理健康的基本方法和技巧。大家表示，适时开展此类讲座，有利于减轻工作压力和生活压力，提高适应环境的能力，更有利于构建安定团结的和谐氛围，对今后的工作、学习和生活将起到积极的作用。

陈祉妍副研究员授课

现场

（所工会）