过程所乒乓球协会2017年度计划

　　训练安排 

　　1. 时间：每周一中午12点至1点 

　　地点：过程大厦地下活动室 

　　内容：有氧训练为主，穿插核心肌群训练 

　　要求：轻装、少食、足量饮水 

　　2. 时间：每周一晚6点至8点 

　　地点：北京大学邱德拔体育馆乒乓球馆 

　　内容：专业教练提供技术指导 

　　要求：活动上限8人，需要提前2天报名，费用分摊 

　　穿着非黑色底运动鞋、进北大校园要扫描身份证 

　　3. 时间：每周六及周日（提前2天报名确定时间） 

　　地点：过程大厦地下活动室 

　　内容：发球机多球组合训练 

　　要求：自备训练用球（推荐友谊牌/双鱼牌1星训练用球100个） 

　　比赛安排 

　　1. 6月所内挑战赛（单人） 

　　2. 中关村体育节乒乓球赛（团体） 

　　会员福利 

　　1. 扫描微信二维码加入过程所乒乓球群（活动发布报名、教学技术分享、器材心得交流） 

　　2. 趣味体验（砂板乒乓球等） 

　　联 系 人：张  涛 

　　联系电话：18910223147