过程工程所分享微讲堂第九讲顺利举办

6月30日下午，由过程工程所工会主办，材料工程分工会承办的分享微讲堂第九讲在过程大厦五层多功能厅顺利举办。本次微讲堂邀请到北京体育大学体育养生教师刘晓蕾作了题为《健身气功与养生》的讲座，为大家现场分享健身气功与养生之道。全所近五十名职工和学生参加了此次活动。

刘老师首先为大家介绍了健身气功与养生的基本情况和知识，健身气功与养生是中华民族的传统瑰宝，千百年来，因其科学性、哲学系和有效性，为中华民族的繁衍生息做出了重大贡献，深受国内外广大群众的喜爱。在简单的介绍之后刘老师分享了几个适合所有人的在室内就可以做到的简易健身动作，有缓解肩部颈椎压力、治疗失眠多梦等功效。在讲座过程中刘老师为大家现场示范动作，并邀请大家一起运动。最后刘老师还分享了几种养生食材的保健功效和几种养生的小窍门。刘老师呼吁大家积极养生，了解自己的身体状态，选择适合自己的养生方式，感受世界的万千变化，养生在于每天坚持，望大家养成良好的习惯。

接下来为现场互动提问环节，大家积极与刘老师进行交流，现场气氛热烈。大家就一些食品的食用方式、代茶饮的冲泡及养胃的方法等问题进行咨询，刘老师一一进行详细解答。

刘晓蕾老师是健身气功国家级教练，曾获武术、健身气功等项目的冠军，目前致力于将健身气功与体育养生结合。本次微讲堂进一步贯彻落实了《“健康中国2030规划纲要”》，拓宽了职工、学生养生的知识和技能，舒缓工作压力，增进身心健康。

（所工会）